古晋人周末想找个地方吹吹海风、放空一下，最常去的地方之一就是三马丹（Sematan）。 从古晋开车大概 1.5 小时经过 Lundu，就到了这个砂拉越最西端的小渔村。这里最出名的就是 Sematan Palm Beach Resort，还有那一片长长的沙滩。 [image: 1786330919693-up0.jpg] 来源：Sematan Palm Beach Resort Google Maps 评分 4.2（1600+ 评价），大部分人都说沙滩是亮点： 「沙滩干净，海水温暖，日落超美，很适合周末来 relax。」 「餐厅的食物分量足又好吃，服务员也很友善。」 「泳池很适合小孩，房间简单但干净。从古晋开车过来值得。」 [image: 1786330919769-up1.jpg] 来源：Sematan Palm Beach Resort 不过 TripAdvisor 上也有人吐槽房间比较旧，设施有点 outdated。这倒是实话 — 这间 resort 2004 年开到现在，确实有点年纪了。但胜在沙滩长、环境 relax，很多人就是冲着这个来的。 实用资讯 地址：Lot 295, Kpg Sungai Kilong, Pekan Sematan, 94100 Sematan 电话：+60 82-711 809 开放时间：早上 8 点到傍晚 6 点（一日游） 入场费：成人 RM8，小孩（3-12岁）RM5 想过夜也可以，周末建议提前订房 [image: 1786330919877-up2.jpg] 来源：Sematan Palm Beach Resort 来这里可以做什么？ 沙滩玩水、拍照 — 沙很细，水也算清 看日落 — 真的，这里的日落很可以 泡泳池 — resort 的泳池不算大但够用 吃 — 餐厅做马来式料理，普普通通但可以接受 逛三马丹小镇 — 很小的渔村，有几间店可以走走 小贴士 一日游的话建议早点出发，古晋开车大概 1.5 小时 对吃比较讲究的话可以自己带一些零食 平日去比较清静，周末会比较多游客 最佳季节：3月到10月（旱季） [image: 1786330919957-up3.jpg] 来源：Sematan Palm Beach Resort 总结一下 Sematan Palm Beach Resort 不是那种高级度假村，它就是一个很朴实、很老实的海边度假地。如果你只是想暂时逃离城市，来这里吹吹海风、踩踩沙滩、看个日落，那这一趟绝对值得。 你去过三马丹吗？留言分享一下你的体验！

讲真的，古晋附近很难找到一个地方，第一眼看到会让你直接「哇」出来。 但是 Tasik Biru（碧湖）做到了。 [image: 1782439701206-img1.jpg] 来源：Veroalex 湖水是那种不真实的蓝绿色，像有人往水里倒了荧光颜料 — 但这是纯天然的（其实是以前金矿留下来的矿物残留）。 故事要从 200 年前讲起 19 世纪初，石隆门（Bau）是砂拉越最旺的淘金镇。客家人从 1820 年代就开始在这挖金，后来英国 Borneo Company 接手，整个矿区挖到 90 多米深。1920 年代矿场关闭后，矿坑积水，加上高砷和矿物残留，形成了今天我们看到的碧湖。 老一辈客家人叫它「太陂」（Tai Parit，客家话「大排水沟」的意思）。传说矿工们相信湖底住着一位「石王」神灵，后来挖到祂的石像，结果矿区就被淹了。 [image: 1782439701318-img2.jpg] 来源：BorneoTalk 有什么好玩？ 快艇 + 浮桥（RM10/大人，RM5/小孩） — 坐快艇到湖对岸的 Roxy Rock Cafe，然后走浮桥回来。体验感不错。 脚踏船（RM10/人，30分钟） — 适合情侣或家庭，直接在湖上踩船。 浮桥配套（RM10/大人送2罐饮料，RM5/小孩送1罐） — 走过浮桥，摇摇晃晃的还蛮好玩。不过要注意！扶手铁链有静电，我被电了两次才知道要小心 喂鱼 — 湖边的鱼超多，买点鱼料一撒就全游过来了。 [image: 1782439701380-img3.jpg] 来源：Veroalex 网友怎么说？ Google Maps 4.2，600+ 条评价。 「水真的很蓝，有点像缩小版的冰岛 Blue Lagoon。免费入场，只需要付活动的钱就够了。」 — 阿明，Google Maps 「礼拜天带家人去，小孩超爱脚踏船。浮桥很好玩，但我老婆被铁链电到哈哈」 — 美凤，Google Maps 「这个地方的历史很有故事性。1979 年有一辆巴士掉进湖里，30 个人罹难... 传说是湖神在找祭品。听当地人说，还有人看到湖里有三个'怪物'在游。」 — 卡洛斯，TripAdvisor 「建议早上 9-10 点去，太阳没那么毒。湖水的颜色会随着光线变化，正午最蓝。」 — 小琳，小红书 实用资讯 地址： Bau, Sarawak（从古晋开车约 38km / 45 分钟） 时间： 周一至五 10am-6pm，周末假日 9am-6pm 门票： 免费（玩项目才需要买票） 交通： 自驾最方便，路很好走有路牌。或叫 e-hailing（约 RM60-80 单程） 小贴士 建议早上或傍晚去，中午很晒 ️ 先看天气，古晋的雨说来就来 穿防滑鞋，浮桥有点滑 相机必带！这个湖上镜率高到离谱 不能游泳，鱼也不能吃（砷含量高） 开车注意刹车，靠近湖的路有点陡 [image: 1782439701448-img4.jpg] 来源：Veroalex — 浮桥 总结 Tasik Biru 是一个看起来像修过图、但其实是真景的地方。从古晋开 45 分钟车就能到，免费入场，活动便宜，景色还这么绝 — 还有什么好要求的？ 晴天去，那个蓝会值回整趟旅程 你去过碧湖吗？留言分享你的体验！

如果古晋的一天可以留给一趟真正的郊外路线，我会把车头朝向 Lundu，同时先问一个问题：今天 Gunung Gading 有没有莱佛士花开？这个问题重要，却不该是整趟车程唯一的理由。加丁山在 1983 年被列为国家公园，最初就是为了保护 Rafflesia tuan-mudae；1994 年才开放给公众。这里的故事不是“去森林找一朵大花”这么简单，而是一个濒危物种如何让整片山林获得留下来的理由。 [image: 1782181302357-gg_waterfall.jpg] 来源：Wikimedia Commons / Gunung Gading 瀑布 从古晋出发，开车到靠近 Lundu 的公园大约要 1.5–2 小时。我会早点出发，带足水和简单食物，也把沿路当成行程的一部分；离开市区后，公共交通和临时叫车都会比较不灵活。抵达总部先问花况，再决定走哪条路线。莱佛士花没有可靠花季，一次开花大约只有 5–7 天；公园的 Instagram、Facebook 更新可以拿来当线索，但出发前直接向公园办公室确认，才不会把旧照片当成今天的花况。 [image: 1782181302441-gg_rafflesia2.jpg] 来源：Wikimedia Commons / Rafflesia tuan-mudae 如果当天真的有花，观赏过程反而应该放慢。莱佛士花是寄生植物，没有普通植物那样明显的茎、叶和根，大部分时间都藏在寄主里面，开花后却可以长到约一米宽。不要把“有花”理解成一定能走到最近的位置：花区可能需要围起来或由管理员巡查，实际能看到多少也会受天气、向导和花朵状态影响。保护距离正是这个国家公园存在的原因之一。若当天没有花，行程也不会白费，只是从追花之旅变成一趟雨林和瀑布散步。 对大多数国际游客来说，瀑布步道是比较合理的选择。预留至少 2–3 小时，想游水、观察昆虫和植物就再加时间。沿途经过多级瀑布，Waterfall 7 常是大家想停下来降温的地方；雨后树根湿滑，水蛭也可能出现，防滑鞋和防蚊液比把路线排得很满更实际。登顶路线是另一种体力承诺，来回需要数小时，也更受天气影响；下午才到，就不要勉强把它塞进半天行程。 [image: 1782181302524-gg_waterfall7.jpg] 来源：Wikimedia Commons / Waterfall 7 进入森林前，先留意公园总部那座带有 Bidayuh baruk 传统意象的建筑。它不只是好拍的入口，也把公园和 Lundu 的地方脉络连在一起；里面的展览和工作人员说明，会让你理解莱佛士花为何必须和完整森林一起被保护。步道上的价值也不只在“有没有拍到大花”——没有花的那天，仍能看到一个生态保育故事如何落实在山林和管理方式里。 [image: 1782181302612-gg_baruk.jpg] 来源：Wikimedia Commons / Bidayuh 风格游客中心 公园目前通常列为每日 8:00am–5:00pm 开放，抵达后在总部登记，或使用当下有效的预约渠道。门票、向导安排、住宿和步道开放情况可能调整，出发前要向官方确认；花况及当天路况可拨打 +60 82-735 144 询问。带水、雨具和防滑鞋，别把旧收费或网上旧花讯当成现况。公园有停车位置，Lundu 镇则比较适合先补给或回程吃饭。 [image: 1782181302702-gg_entrance.jpg] 来源：Wikimedia Commons / Gunung Gading 国家公园入口 我会把加丁山留给愿意让森林决定当天主角的人。想要保证看到巨花、走平路、快速拍照的游客可能会失望；如果你接受瀑布、湿热步道和一段真实的保育历史，即使花苞还没打开，这趟远行仍然有理由。